Calculadora de progresión de cargas
Mete lo que hizo tu cliente en la última sesión y cómo llega a la siguiente: te devuelve la carga propuesta y el porqué, sin hacer la cuenta a mano.
Qué incluye
- Una calculadora que se abre en el navegador, sin instalar nada
- Carga, repeticiones y RPE alcanzado frente al RPE objetivo del bloque
- Corrección por horas de sueño, sesiones seguidas por encima del objetivo y días sin tocar el ejercicio
- La carga de la siguiente sesión al salto de discos que elijas, con el 1RM estimado y la carga equivalente al RPE objetivo